Estoy muy ocupado y la actividad física requiere mucho tiempo |
|
Aunque los niños y niñas tienen mucha energía y no paran quietos, es necesario inculcarles la necesidad de realizar ejercicio físico |
|
La actividad física es para quien está en la flor de la vida. A mi edad no tengo que preocuparme con eso |
|
Las agujetas desaparecen tomando bicarbonato o agua con azúcar |
|
No se debe consumir azúcar, ni tabletas de glucosa, ni cualquier otro alimento muy concentrado de glucosa en los 30-40 minutos antes de realizarejercicio físico |
|
No es necesario que las personas que realizan actividad física deban tomar suplementos vitamínicos |
|
El músculo se convierte en grasa o viceversa |
|
Las actividades acuáticas son un medio para fortalecer la musculatura de la espalda pero no corrigen desviaciones de la columna vertebral |
|
Hay que hidratarse antes o después de la actividad física, pero nunca durante porque provoca flato |
|
Sudar abundantemente es adecuado y efectivo para perder peso |
|
Una buena hidratación es aquella que repone las pérdidas de agua a través del sudor |
|
No se puede perder grasa de forma localizada |
|
El consumo de proteínas aumenta la masa muscular |
|
Practicar deporte una vez por semana no es suficiente para estar bien. |
|
Hay que trabajar las abdominales inferiores y superiores |
|
No es recomendable ducharse con agua fría después de realizar ejercicio físico |
|
La aplicación de cremas con efecto termogénico (aumento de temperatura muscular) no sirven como calentamiento antes de realizar ejercicio físico |
|
La práctica de actividad física tiene efectos beneficiosos sobre el estado de ánimo |
|
Las grasas son malas y engordan |
|
Los alimentos light adelgazan |
|
El agua en las comidas engorda |
|
