Recuerda la importancia de una adecuada alimentación donde se incluyan: aceites saludables, verduras, granos integrales, frutas, proteínas saludables como las que se pueden encontrar en frutos secos, pollo, pescado, huevos. Si a todos ello le sumas ejercicio físico, agua y lácteos con moderación conseguir el objetivo de una alimentación saludable estará más que cumplido!!