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¿Cómo dejar de fumar?

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Ten en cuenta:

Dejar de fumar es posible. Seguro que conoce a personas que lo han conseguido.
El primer día que no fumas es un día muy importante. Si puedes evita ese día las prisas. El estrés es mal compañero para todo.
Debes tener precuacioín con la ingesta de alcohol
Durante estos primeros días debes plantearte objetivos a corto plazo

Enlace de interés:

Enlace web al test de dependencia de la escuela cántabra de salud
Enlace web a la calculadora de consumo, nivel de dependencia y tipos de dependencia del Ministerio con consejos personalizados
Enlace web a la página del Ministerio con estrategias y habilidades para sobrellevar los síntomas, dificultades y barreras habituales

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