Dolor cervical crónico

El dolor cervical o dolor de cuello afecta a más del 15% de la población, sobre todo a mujeres.

Una causa muy común del dolor cervical es la tensión o distensión muscular debida a las actividades diarias (actividades profesionales, deporte, tareas del hogar, etc). Otras causas similares a las que provocan dolor lumbar pueden causar dolor cervical.

Determinados ejercicios y recomendaciones pueden mejorar el dolor cervical.

EJERCICIOS

Fortalecimiento: para fortalecer la musculatura del cuello y hombros

Estiramiento: para mantener la musculatura del cuello y hombros